調一碗營養豐富之飲食供養
我是這樣調的,
不忙時:
1) 煮十二穀飯 + 一根紅蘿蔔削成絲,蓋在穀米上面,煮出來將紅蘿蔔撥開不要拿來供外面金剛護法,因為祂們衰弱無法吃大粒的菜,混合的菜飯供佛堂即可,或最後留一些給自己吃.
2) 煮好後,供外面的只用穀飯,拿出一大碗,添加二大瓢的綜合各種 豆穀粉,例: 胡桃,核桃,杏仁,糙米麩,啤酒酵母粉,亞麻仁粉,攪一攪,即成
3) 供外面可以再添加一點熱開水攪一攪
4) 供外面不用菜,唯供佛堂要用根菇飯,供自仙亦同供佛堂,
5) 供自己則通通可以吃. 從此處知道,人身難得今已得,可以吃這麼好,應多行供養以資來生之路 !!
**三瓢米,加入四瓢水,而鍋外只用一瓢水即足,10分鐘就煮好!!
**我還會添加 香菇.芹菜.或高山疏菜...,而且都是有機的. 吃一點有機,勝過吃一堆有農藥.
**菜的部份不拿去外面供養,是要供佛堂. 最好是用 "根莖類",不用菜. 所以,菜是留給自己吃的.
**我幾乎每天都吃紅蘿蔔,對身體非常好 !!
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很忙時
1) 拿一個大鍋,將 細燕麥(不要粗燕麥粒狀的)倒入空大碗1/3
2) 拿多種綜合穀粉,如上述已說,瓢一二瓢進去那大碗中
3) 再拿一罐八寶粥(可以每天換一種不同),倒進那碗,攪一攪,
4) 再加一點點熱開水,攪一攪,再分裝進各種供碗中,
**即成一碗豐富粥,拿出去佛堂供,外面,及自己的仙家,以及自己也可吃
**很忙時這種做法真的很快速,
**故,我先拿一個大大鍋去攪拌,再挖進去供碗,最後記得也留一些祭拜自己五臟廟,身體也很辛苦的工作,很需要營養豐富的早餐
**自己吃一段時間上述二種飲食後,就發現,自己變得快速健康起來 !! 你家的孩子父母也應該供養他們這樣吃 !!
**如果可以,加點紫菜,就非常營養,工作一生的成熟人們,你的身體也很需要如此營養品!
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簡單講,
1)拿一個大鍋出來
2)倒進 細燕麥+各種穀粉+八寶粥類+熱開水=拌一拌
3)分裝各碗,拿去供養
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自家仙比較喜歡吃 : 水果,燕麥,花水,蜂蜜水
小龍女
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